いやなことをやめようというよりもすきなことをやろうという算段

　嫌なことをやろうとすると、精神的に無理がくるというよりも先に身体に無理がくる。だから、それ（嫌なこと）をやめるというよりも（やめるのは難しいというのもあるのでひとまずは）好きなことをやろう、始めよう、それで上書きしてみよう、していこうということ。うん。シンプルかつ的確。好きなことをやろう。それだよ、ワトスン君。まずは、そこからだ。